Welkom bij BoksFlow!
Een leuke en nieuwe ervaring om fit te worden zijn onze BoksFlow workouts! Tijdens deze full-body workout wordt er gewerkt aan jouw conditie, kracht en bokstechniek. Er is geen lichamelijk contact (zoals bij sparren), maar er wordt gebruik gemaakt van de unieke BoksFlowMaster.
Een BoksFlowMaster is een uniek trainingsapparaat speciaal ontwikkelt voor bokslessen en techniektraining. Zowel geschikt voor beginners als gevorderden in alle leeftijdscategorieën. De posities van de stootkussens zorgen voor ontelbare combinaties aan stoten (en trappen). Je kunt hiermee je techniek, snelheid, kracht en uithoudingsvermogen (conditie) trainen.
Doordat de BoksFlowMaster op een vaste plaats in de studio staat en degene die erop traint zich niet verplaatst (zoals bij pads- of zaktraining), kunnen wij voldoen aan de RIVM richtlijnen (1,5 meter afstand) en veilig “coronaproof” werken aan jouw fitheid.
Wij bieden Personal Boxing aan in de volgende vormen:
- Personal Boxing (1 op 1)
- Duo Boxing (1 op 2)
- Small Group Boxing (1 op 4)
- Kids Boxing (1 op 6)
Zowel lichamelijk als mentaal is BoksFlow een leuke uitdaging om met jezelf aan te gaan!
Personal Boxing
Tijdens onze Personal Boxing lessen kun je alleen, met z’n 2-en of met 4 personen tegelijk trainen. De lessen zijn opgedeeld in een individueel gedeelte op de BoksFlowMaster en een gedeelte samen met 1 of meerdere “partners”. Zo kun je elkaar motiveren om net even dat stapje verder te gaan! De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk en de lessen kunnen dusdanig worden aangepast dat iedereen kan trainen op zijn/haar eigen niveau. Zo blijven de lessen persoonlijk, maar heerst er tevens een groepsgevoel.
BoksFlow trainer
Trainer
De BoksFlow lessen worden gegeven door Personal Trainer Virgil Windzak die gespecialiseerd is in bokslessen.
BoksFlowMaster
Een BoksFlowMaster is een uniek trainingsapparaat speciaal ontwikkelt voor bokslessen en techniektraining. Zowel geschikt voor beginners als gevorderden in alle leeftijdscategorieën. De posities van de stootkussens zorgen voor ontelbare combinaties aan stoten(en trappen). Je kunt hiermee je techniek, snelheid, kracht en uithoudingsvermogen (conditie) trainen.
Doordat de BoksFlowMaster op een vaste plaats in jouw studio/trainingsruimte/homegym kan staan, kan erop getraind worden zonder dat jij of je klant zich hoeft te verplaatsen (zoals bij pads- of zaktraining). Op deze manier kun jij voldoen aan de RIVM richtlijnen (1,5 meter afstand) en veilig “coronaproof” werken aan de doelstelling(en) van jou of jouw klanten.
